Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati

Voglio continuare questa rubrica di fitness, soffermandomi ancora su di un argomento che mi sta a cuore.

Dopo innumerevoli errori, ho capito che alla base di un corpo in salute e ben allenato ci deve essere una conoscenza precisa di cosa stiamo facendo o di cosa andremo a fare. Continue reading “Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati”

Perché basta poco

Meglio poco che niente”. Hai mai sentito questo proverbio? Il dizionario lo spiega come commento ironico e/o rassegnato ad un risultato che ci aspettavamo assai maggiore.

Io non leggo rassegnazione in chi ci vuole provare un po’ alla volta! Continue reading “Perché basta poco”