Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati

Voglio continuare questa rubrica di fitness, soffermandomi ancora su di un argomento che mi sta a cuore.

Dopo innumerevoli errori, ho capito che alla base di un corpo in salute e ben allenato ci deve essere una conoscenza precisa di cosa stiamo facendo o di cosa andremo a fare. Continue reading “Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati”

Dieta&Allenamento: 5 consigli per riuscirci

Moda, salute, competizione, passione, confusione…rimanere in forma o conquistare una forma perfetta è un argomento (anche troppo) trattato di questi tempi. Tu a che livello sei? Sei un professionista, un amante del divano o uno che continua a provarci senza essere mai soddisfatto? Continue reading “Dieta&Allenamento: 5 consigli per riuscirci”

Perché partire dall’inizio fa la differenza: le nocciole

A me piace fare! Cose, mi piace fare cose!

Non credere di potermi trovare in un angolo senza far nulla, perché non è da me!

Mani in pasta, questa volta ho voluto anche io fare la cioccolata spalmabile.

Non è di certo una ricetta completamente farina del mio sacco, in rete ormai trovate di tutto, ma volevo condividere con te questa sensazione di poter fare. Adoro l’idea di fare le cose dall’inizio. Mi piace piantare dal seme… Continue reading “Perché partire dall’inizio fa la differenza: le nocciole”