3 risposte da darsi per smettere di lamentarsi

 

Sono così abituata a fare le cose in un certo modo che so già come finirà; mi conosco così bene che già so in quanto poco tempo mi verrà a noia un nuovo hobby. Sono così poco costante che è inutile iniziare a fare qualcosa, tanto mollo.

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Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati

Voglio continuare questa rubrica di fitness, soffermandomi ancora su di un argomento che mi sta a cuore.

Dopo innumerevoli errori, ho capito che alla base di un corpo in salute e ben allenato ci deve essere una conoscenza precisa di cosa stiamo facendo o di cosa andremo a fare. Continue reading “Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati”