Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati

Voglio continuare questa rubrica di fitness, soffermandomi ancora su di un argomento che mi sta a cuore.

Dopo innumerevoli errori, ho capito che alla base di un corpo in salute e ben allenato ci deve essere una conoscenza precisa di cosa stiamo facendo o di cosa andremo a fare. Continue reading “Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati”

Dieta&Allenamento: 5 consigli per riuscirci

Moda, salute, competizione, passione, confusione…rimanere in forma o conquistare una forma perfetta è un argomento (anche troppo) trattato di questi tempi. Tu a che livello sei? Sei un professionista, un amante del divano o uno che continua a provarci senza essere mai soddisfatto? Continue reading “Dieta&Allenamento: 5 consigli per riuscirci”