Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati

Voglio continuare questa rubrica di fitness, soffermandomi ancora su di un argomento che mi sta a cuore.

Dopo innumerevoli errori, ho capito che alla base di un corpo in salute e ben allenato ci deve essere una conoscenza precisa di cosa stiamo facendo o di cosa andremo a fare. Continue reading “Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati”

Pausa caffè. Parliamo delle malattie del III millennio

Sono del parere che il ben-essere, e la salute in generale, sia una lente fondamentale, attraverso la quale guardare e capire lo stato sociale di un determinato target in esame. Sia esso il popolo di una nazione, di una città, fino addirittura agli abitanti di un quartiere.

Le malattie del III millennio…

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