Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati

Voglio continuare questa rubrica di fitness, soffermandomi ancora su di un argomento che mi sta a cuore.

Dopo innumerevoli errori, ho capito che alla base di un corpo in salute e ben allenato ci deve essere una conoscenza precisa di cosa stiamo facendo o di cosa andremo a fare. Continue reading “Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati”

L’Healthy_fit_routine. Partiamo dalle basi

Buongiorno!

Questo è il primo post di fit routine che decido di scriverti. Ho aspettato un po’ prima di cominciare a scrivere di argomenti del genere, perché ci sono molte cose da tenere in considerazione a riguardo. E questo perché c’è di mezzo la salute PERSONALE di ognuno. Continue reading “L’Healthy_fit_routine. Partiamo dalle basi”