Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati

Voglio continuare questa rubrica di fitness, soffermandomi ancora su di un argomento che mi sta a cuore.

Dopo innumerevoli errori, ho capito che alla base di un corpo in salute e ben allenato ci deve essere una conoscenza precisa di cosa stiamo facendo o di cosa andremo a fare. Continue reading “Workout a casa: no all’overtraining per ottenere dei risultati”

Dieta&Allenamento: 5 consigli per riuscirci

Moda, salute, competizione, passione, confusione…rimanere in forma o conquistare una forma perfetta è un argomento (anche troppo) trattato di questi tempi. Tu a che livello sei? Sei un professionista, un amante del divano o uno che continua a provarci senza essere mai soddisfatto? Continue reading “Dieta&Allenamento: 5 consigli per riuscirci”

Pausa caffè. Come si fa a perdere peso?

Quali sono i migliori consigli per perdere peso? Quali sono i cibi miracolosi? Quale dieta seguire per ritrovarsi in forma d’estate? Insomma, qual è la dieta definitiva? Quanti numeri e cifre avrai letto, quanti consigli ti hanno dato per dimagrire…

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L’Healthy_fit_routine. Partiamo dalle basi

Buongiorno!

Questo è il primo post di fit routine che decido di scriverti. Ho aspettato un po’ prima di cominciare a scrivere di argomenti del genere, perché ci sono molte cose da tenere in considerazione a riguardo. E questo perché c’è di mezzo la salute PERSONALE di ognuno. Continue reading “L’Healthy_fit_routine. Partiamo dalle basi”