Buona abitudine: organizza oggi la giornata di domani e dormi meglio

Già ti dicevo di uno dei miei grandi difetti: voglio fare molto, tantissimo. Ma è normale che non si riesca a fine giornata a completare una lista che è rimasta solo nella nostra mente. L’idea di qualcosa è sempre perfetta, fattibile e dà molta soddisfazione. Ma la realtà è un’altra.

Una buona abitudine che voglio condividere con te è lo scrivere la sera prima una lista di cose da fare il giorno dopo. Banale?

No, perchè non la rispetterai per molto tempo. Fino a che non avrai completa fiducia in te stessa, quella lista non la guarderai per molto tempo.

Fidati. Lo so, mi è successo e ri-successo. 🙁

Ho cominciato con i post-it colorati, poi mi sono regalata un quadernino A3 con i fogli bianchi, ma bordati di disegni floreali. 

ARIETH_Pixabay

La sera, magari mentre sto preparando la cena e i fuochi sono accesi (quindi non posso allontanarmi troppo dalla cucina) mi prendo il mio tempo e la scrivo.

Basta veramente qualche minuto che ti regalerà una notte tranquilla: quante volte ci svegliamo e ci ricordiamo di qualcosa da fare il giorno dopo?

Appunto un elenco con 5/6 obiettivi.

Non pretendere troppo da te stessa (si chiama perfezionismo), non occorre una lista lunga. Dividi gli impegni giorno dopo giorno, rallenta. Goditi la giornata.

johnhain_pixabay

Fidati di te stesso: scriviti e ti sentirai:

più soddisfatto;

più tranquillo;

più produttivo;

più organizzato;

più lento;

meno stressato.

La cosiddetta ToDoList mi è sempre sembrata inutile, questo perché non seguivo mai cosa ci scrivevo, facevo altro, volevo solo far affidamento su me stessa.

A fine giornata ero insoddisfatta.

Non è facile semplificare! 🙂

Accettare che basta poco. 

Ma ancor peggio, accettare che abbiamo bisogno di sistematicità e di un piccolo aiuto: non facciamo affidamento solo sulla nostra mente! E’ la nostra più grande nemica

cocoparisienne_pixabay

Scrivi, porta fuori il progetto di domani. Le parole, scritte gelosamente da te, custodiranno le cose da fare domani.

Ora, riposati, rilassati. E’ già sera e stai preparando la cena. Hai fatto abbastanza per oggi.

Keep calm and write

Marina

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comments

Author: iovorreiscrivere

Hi!
Nero su bianco. E’ tutto qui.
Ci ho pensato tanto, ho imboccato un sacco di strade. Poi mi sono fatta coraggio e ho aperto il blog.
E’ per te che vuoi condividere.
E’ per te che ti senti inadeguato.
E’ per te che credi di non aver posto.
Insieme potremmo inventarci una strada adatta a noi.
Ti chiedo uno strumento solo: la scrittura.

Keep calm and write
Marina

3 thoughts on “Buona abitudine: organizza oggi la giornata di domani e dormi meglio”

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